MBSR - Mutlu Sonlar

Burada ilk MBSR grubuma katılan harika insanların, kendilerinin izni ile program hakkındaki yorumlarını ve değişimlerini paylaşıyorum. Zaten benim kendimde gördüğüm değişimle bu…

Eğitmenliğini verdiğim en kıymetli programlardan biri benim için MBSR Mindfulness Temelli Stres Azaltımı Programı. Yine sonuna geldiğimiz bir program, onlarla aramda o kadar güçlü…

Farkındalıkla yaşayabilmek insanın kendine en büyük yatırımlarından birisi. Aşağıda okuduğunuz yorumlarda bu programla birlikte hayatından büyük değişiklikler yapmış insanlar…

Sakinlemeye, stresten arınmaya çok ihtiyacımız olduğu bir dönemden geçtik. O kadar çok talep geldi ki bu dönem, senede iki kere açtığım MBSR programını 2 ayda 3 kere açtım. Bu…

Şubat'ta yaşadığımız acı deprem sonrası ''en çok da şimdi ihtiyacımız var'' diye MBSR açmıştım. Acılarımızla birleşip, çok özel bir 8 hafta geçirdik. Yine harika bir deneyim oldu.…