Bir Menstrual Döngüde Davranışsal Değişiklikler

Tüm emojileri, bir menstrual döngüde bünyesinde barındıran canlıya "kadın" denir :) Bize bizi anlatmak için bu yazıyı hazırladım. Aşağıdaki görselde yer alan emojileri ve geçişleri inceler misiniz? 💗

Hormonlarımızın karakterleri var ve biz bir menstrual döngü boyunca o değişik karakterlerdeki hormonların dalgalanması ile durmadan değişiyoruz. Deli değiliz, tembel değiliz.. Bir anımız bir anımızı tutmuyorsa buyrunuz, nedenleri burada.

Kanama başladığında ilk 1-2 gün, östrojen de progesteron da çok düşük oluyor. Bu bizi isteksiz, keyifsiz, daha aç, daha durgun yapabiliyor. Fakat güzel günler yakında, 3. gün itibari ile güneş yeniden doğuyor :) Östrojen yükselmeye başlıyor. Bu hormon sosyal, neşeli, enerjik, yavaş yavaş bizi yükseltiyor.

Daha sonra ovülasyona hazırlanıyoruz. Ovülasyonda işin içine progesteron ve bu tabloda gözükmeyen testosteron da giriyor. Yani şenlik başlıyor :) O günler en üretken, en yaratıcı, en sosyal olduğumuz günler. Düşünsenize, bedenimiz bir canlıya, bir embriyoya büyüme yatağı olmak için hazırlanıyor. Keyfimiz, neşemiz yerinde.

Östrojenin işi bitip bedenden ayrılırken progesteron geliyor. Progesteron sakinlik veren, huzur isteyen hormon. Şayet bir birleşme olduysa embriyoyu rahme tutunduracak olan hormon bu. Döngünün ilk yarısında uçan, coşan, sosyal kadından eser yok belki de. Geçen hafta yapmak istediğimiz bir şeyi, bu haftada istemiyoruz. O da bizdi, bu da biz.

Sona doğru gelirken (eğer bir hamilelik olmadı ise) progesteron da düşüyor ve bizi tekrar rahim duvarını dökmeye yani kanamaya ve bir sonraki döngüye hazırlıyor.

İşte biz her ay bunu yaşıyoruz sevgili hemcinslerim. Bizi yöneten hormonlar veya onlara iyi bakan veya bakamayan bizler. Eğer siz de hormonlarınıza nasıl bakacağınızı, menstrual döngünüze göre nasıl yaşayacağınızı öğrenmek isterseniz, tüm kadın üreme hormonlarını detay detay ele aldığımız, ona göre beslenmeyi ve yaşamayı anlattığım Türkiye’nin ilk ve tek kadın hormonlarına göre yaşam programım Kız Gibi'ye gelebilirsiniz. Programı her açtığımızda heyecanla katılımcılarımı bekliyorum çünkü anlatacağım çooook şey var :) 20 yaşında da olsanız, 70 yaşında da olsanız katılabilirsiniz. Programım her yaş dönemi kadına uygundur 💃

Umuyorum bu bilgiler kendinizi anlamaya biraz yardımcı olmuştur.

Sevgilerimle,

Sema