İçeriğe geç
Sema Özpekmezci

Sema'nın Sağlıklı Mutfağı

Bu sabah bu tarifim Instagram hesabımda çok ilgi gördü. “O halde bloga girmeye hak kazandı.” diyerek tarifi buraya da taşıdım :)

Size hafta sonu için harika bir omlet pizza anlatmak istiyorum. Resmen kahvaltı sofrasını sağlıklı şenlendirme yöntemlerinden biri :) Benim en sevdiklerimden. Spor üstüne öyle bir zevkle yedim ki anlatamam. Bu güzel cumartesi sabahında belki yaparsınız diye de hemen yazmak istedim. Çok çok basit.

  • 2 yumurtanın içine 2 kaşık rondodan geçirdiğim yulaf ezmesi koyup çırptım. Sade yağ (Tarifi ve faydalarını burada bulabilirsiniz.) koyduğum tavada altını pişirdim. Üst olacak tarafı sadece ıslaklığı gidecek kadar 2 saniye çevirdim. Taban hazır oldu.

  • Yağlı kağıt serdiğim tepsiye omlet tabanı aktardım. Aslında fırına da giren bir tavada pişirirseniz daha da pratik olur. Direkt olarak tavası ile fırına aktarılabilir. Üstüne salça sürdüm.

  • Dil peyniri, domates, zeytin ekledim. Sizin pizza üstünüz sizin hayal gücünüze kalmış, her şey olur :)

  • Fırının ızgara kısmını açtım. Peynirler eriyene kadar yani toplamda 2-3 dk. kızarttım ve ta daaa harika omlet pizza hazırdı. Aşağıdaki cüce ile beraber yedik. İlk başta uyuyordu ama sonra kokuyu alınca başımda bitti 🐶

Deneyen herkese afiyet olsun.

Sevgilerimle,

Sema