Bu programda, mezunu olduğum Institute for Functional Medicine’ın yaklaşımını temel alan bütünsel bir detoks sürecini takip ediyoruz. Beslenmenin yanında zihinsel yükleri ve çevresel toksin kaynaklarını da ele alıyoruz.
Programda sizi neler bekliyor?
- İki haftalık örnek menüler ve tarifler
- Dengeli bir detoks beslenmesinin temel ilkeleri
- Günlük hayatta toksin maruziyetini azaltma yolları
- Zihin ve yaşam alanı için sadeleşme uygulamaları
- Program sonrasında sürdürülebilir alışkanlıklar
Program online yürütülür ve uygulama dokümanları sizde kalır.