Sağlık Yolculuğum
Benim beslenme yolculuğum biraz da ruhsal yolculuğuma dönüştü. Zaman içinde deneyimledim ki bedenimize giren her türlü yiyecek ruhumuzu da etkiliyor. Yediklerimiz ve yaşantımız ne…
Bundan tam 10 sene önce, 28 yaşındayken, çok ilerlemiş olan tip 2 diyabet ve insülin direnci teşhisi ile baş başa kaldım. Vücudumdaki değişim ve yaşadığım rahatsızlıklar tam…
Bu hafta Instagram’daki hesabımda kendimin aşağıdaki öncesi/sonrası resmini paylaşmıştım. Amacım görüntü değil, iyileşmemi paylaşmaktı ama sağlıklı beslenmenin bir getirisi olarak…
Biliyor musunuz ben senelerce elimde kocaman bir makyaj çantası ile gezdim? En yakın yere giderken bile yanımda taşırdım, gören de her gün televizyona çıkıyorum sanır. Annem…
Bu serinin ilk yazısını okumak isterseniz bu linke tıklayabilirsiniz. Cildimle ne ergenlikte ne de sonrasında hiç sorun yaşamamış bir insandım ama 34 yaş civarımda cildimde…
Geçen haftalardaki rosacea yazımın üstüne, kullandığım cilt bakım ürünleri çok soruldu. Mesajlara yetişemedim bile ve lafı fazla dolandırmadan, bana Rosecea teşhisi konduğu ilk…
Sabah rutinlerimi bir araya toplamanın zamanı gelmişti! Hep ayrı ayrı bahsetmiştim, sizler için hepsini bir yere topladım. :) 🌸 Sabah 6-6:30 gibi kalkıyorum. İlk önce Dino ve…
Herkesin beklediği o yazı geldi. Menopoza girişimi nasıl destekliyorum? Hormon mu, takviyeler mi, beslenme mi? Buyrunuz anlatıyorum :) Menopozla ilgili daha önceki paylaşımlarımı…
Herkesin merak ettiği konu Adrenal Yorgunluk iyileşmesi. Ben de geçtiğimiz aylarda çok zorlu bir şekilde bu süreci yaşadım. Şimdi şimdi iyileşiyorum. Benim parçaları birleştirmem,…