top of page
Ara
Sema Özpekmezci
11 Oca3 dakikada okunur
Chi Gong Monthly Classes
Happy new year with new challenges and learnings. But also health and peace of mind. The new year finds me in the beautiful land of Urla...
91 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
19 Eki 20234 dakikada okunur
Meditasyon ve Mindfulness Egzersizleri Mutlu Sonlar
Birbirinden harika değişimler deneyimleyen katılımcılarımdan, geri bildirimler gelmeye devam ediyor.
143 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
30 Tem 202312 dakikada okunur
Bütünsel Detoks Mutlu Sonlar 3
Bütünsel Detoks programımızın muhteşem geri bildirimleri devam ediyor.:)
118 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
30 Tem 202314 dakikada okunur
Bütünsel Detoks Mutlu Sonlar 2
İlki sona eren bütünsel detoks programımız için şahane geri dönüşler gelmeye devam etti.:)
189 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
24 Tem 202318 dakikada okunur
Bütünsel Detoks Mutlu Sonlar
İlkini bitirdiğimiz Bütünsel Detoks Programımız şahane geçti. Katılımcılarımızın geri bildirimlerini sizler için derledik.:)
293 görüntüleme1 yorum
Sema Özpekmezci
7 Tem 20232 dakikada okunur
Fonksiyonel Tıp Bakış Açısı ile Detoks Nedir?
Detoks kelimesi, genel olarak 2 anlamda kullanılmaktadır.
290 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
13 Haz 20231 dakikada okunur
Sinir Sistemimiz ve Sindirim
Sindirim sorunlarınız varsa mutlaka sinir sistemini işin içine katmamız lazım. Detayları bu yazıda.
266 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
3 Haz 20238 dakikada okunur
MBSR Mutlu Sonlar 4
Bu aralar sakinlemeye, stresten arınmaya çok ihtiyacımız olduğu bir dönemden geçtik. O kadar çok talep geldi ki bu dönem, senede iki kere aç
82 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
7 May 202311 dakikada okunur
MBSR Mart'23 Grubu Mutlu Sonları 3
MBSR Mart'23 deprem sonrası açtığım grubun katılımcılarının geri bildirimlerini paylaşmak isterim
79 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
18 Nis 202313 dakikada okunur
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 4
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar devam ediyor.
208 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
21 Şub 202312 dakikada okunur
Eliminasyondayım Farkındayım Mutlu Sonlar 7
Birbirinden güzel geri bildirimler, birbirinden farklı, sağlığa doğru değişen hayatlar. Sizi katılımcılarımın deneyimleriyle başbaşa bırak
310 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
15 Şub 202310 dakikada okunur
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 6
Son tam eliminasyon yaptırdığım grubumun geri bildirimlerinde, neler yaşadılar, hayatlarında neler değişti, eliminasyon nasıl geçti gibi....
137 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
29 Ara 202216 dakikada okunur
Ne Olursan Ol, Gel Mutlu Sonlar
Programımın ilk katılımcılarının birbirinden güzel geri dönüşlerini gururla paylaşmak isterim.
688 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
7 Eki 20222 dakikada okunur
Sakin Zihin Sakin Beden Mutlu Sonlar
Sakin Zihin Sakin Beden ilk katılımcılarımın neler deneyimlediklerine buradan ulaşabilirsiniz.
113 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
18 Eyl 20221 dakikada okunur
Mindfulness Mentörlüğü
Türkiye'nin ilk Mindfulness Mentörlüğü programı açılmıştır :)
390 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
29 Tem 20223 dakikada okunur
Nasıl Meditasyon Yapılır?
Meditasyon nasıl yapılır, sizler için yazdım. Meditasyon yapmak demek gözümüzü kapatınca tüm dertlerimizi unutacağız demek değil.
2.956 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
28 Mar 20221 dakikada okunur
Yulaf Böreği 2.0
Yulaf Böreği'nin gelişmiş ve yeni sürümü. Fırında da harika oluyormuş, yeni malzemelerle de denedik ve onayladık.
1.102 görüntüleme1 yorum
Sema Özpekmezci
28 Mar 202210 dakikada okunur
Meditasyon ve Nefes Egzersizleri Mutlu Sonlar 2
Siz de bu seminere katılırsam beni neler bekliyor diye merak ediyorsanız sizler için bir araya topladığım, katılımcılarımın ağzından deneyi
291 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
4 Mar 202219 dakikada okunur
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar
Bu yepyeni programımın ilk mezunlarını verdik ve harika sonuçlar aldık. Hem duygusal, hem bedensel hem de alışkanlıkları ile ilgili nasıl fa
937 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
25 Ara 20217 dakikada okunur
Beslenme Anlatıyorum
Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
1.274 görüntüleme0 yorum
bottom of page