top of page
Ara


Muzlu Çikilop
Bu çikiloplar daha önce paylaştığım Un Helvası tarifinden türeme. O kadar kolay ve lezzetli ki evde kararmış muz olunca ilk yaptığım. Gece y

Sema Özpekmezci
6 Mar 20192 dakikada okunur
9.669 görüntüleme
0 yorum


Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum 8
Bu program ile onlarca kişi şekeri bıraktı ve hala sağlıklı besleniyor. Sürdürülebilir bir sağlıklı beslenme için 8. grup başlasın :)

Sema Özpekmezci
4 Mar 20192 dakikada okunur
3.430 görüntüleme
0 yorum


Sağlıklı Bitter Kurabiye
Bir kitap okudum hayatım değişti gibi, bir kurabiye yaptım hayatım değişti :) Damak tadıma en çok hitab eden, tadına aşık olduğum bir kurabi

Sema Özpekmezci
23 Eki 20182 dakikada okunur
9.443 görüntüleme
0 yorum


Yulaflı Muzlu Kek 2. nesil
Yulaflı Ananaslı Kekimi tekrar yapayım dedim ama bu sefer misafire yaptığım için biraz eklemelerle..Sonuç mu? Yıkııılldıııı...

Sema Özpekmezci
2 Ağu 20181 dakikada okunur
5.111 görüntüleme
0 yorum


Çikolatalı Un Helvası
Öncelikle söylemek isterim ki bu tatlının un helvası ile alakası yok ama tadı tam un helvası gibi oluyor :) Bu karışımla bu tat nasıl...

Sema Özpekmezci
26 May 20182 dakikada okunur
9.785 görüntüleme
0 yorum


Sema ile Şekeri Bırakıyorum
2018 baharını daha enerjik, mutlu ve hafif geçirmek, bunu yalnız hissetmeden, sıkılmadan yapmak istiyorsanız, ''Şekeri Bırakıyorum&#

Sema Özpekmezci
6 Mar 20181 dakikada okunur
766 görüntüleme
0 yorum


Dünyamı değiştiren incir uyutması
Anadolu'nun en kolay, en sağlıklı ama en lezzetli tatlılarından biri budur sanırım, incir uyutması. Bu tatlı benim Instagram hesabımı...

Sema Özpekmezci
31 Oca 20181 dakikada okunur
16.958 görüntüleme
0 yorum


Yulaflı Ananaslı Kek
Yılbaşı öncesinde bu kek yine Instagram'da olay oldu :) Ne kadar çok kişi pişirdi ve benimle paylaştı. Ben de elimizin altında dursun...

Sema Özpekmezci
2 Oca 20181 dakikada okunur
4.819 görüntüleme
0 yorum


Zubeyde C. Mutlu Son
Çocuklarını ve ailesini sağlıklı beslemek isteyen, harika azimli bir anneyle çalıştım. Programa öyle güzel uydu ki, hiç veremiyorum dediği k

Sema Özpekmezci
5 Eki 20171 dakikada okunur
1.290 görüntüleme
0 yorum


Çocuklar için sağlıklı doğumgünü pastası
Bir bebeğin birinci yaş günü pastası benim bir kek tarifimle yapmış ve annesi bunu benimle paylaşmıştı. Ben de ilham olması için sizlere anl

Sema Özpekmezci
26 Eyl 20172 dakikada okunur
12.787 görüntüleme
0 yorum


En sevilen şekersiz çikolata
Geçen gün eşim beni tehdit etti. "Eğer bana çikolata yapmazsan hemen şimdi Beyaz Fırından çilekli milföy söyliycem" diye. Durur mu

Sema Özpekmezci
21 Eyl 20171 dakikada okunur
4.847 görüntüleme
0 yorum


Badem Unlu Limonlu Kek
Dün sabah yataktan canım limonlu kek isteyerek uyanmıştım. Oldu, vallahi de oldu billahi de oldu :)

Sema Özpekmezci
28 Tem 20171 dakikada okunur
6.590 görüntüleme
0 yorum


Kajulu enerji topları
Bu toplar tam enerji verecek cinsten. Yine rafine şekersiz, yine vitamin dolu.

Sema Özpekmezci
15 May 20171 dakikada okunur
1.300 görüntüleme
0 yorum


Badem Unlu Glutensiz, Şekersiz kek
Bu benim en çok sevilen tariflerimden biri. Normal unlu, rafine şekerli bir kekten inanın daha güzel. Bu tarif hem rafine şekersiz, hem...

Sema Özpekmezci
6 May 20171 dakikada okunur
50.964 görüntüleme
0 yorum


Muzlu Yulaflı Ekmek
Size harika ötesi bir tatil ekmeği haberim var :) Evde kararmış muz görünce hemen ya puding ya da kek yaparım. Yalnız bu sefer canım pek...

Sema Özpekmezci
1 May 20171 dakikada okunur
5.716 görüntüleme
0 yorum


Tohum Krakerler
Bugüne kadar defalarca yaptığım ve her seferinde tekrar tekrar aşık olduğum tohum krakerlerim bu sefer detaylı anlatımı ile burda :)...

Sema Özpekmezci
26 Nis 20171 dakikada okunur
33.068 görüntüleme
0 yorum


Sema ile Sağlıklı Yemekler Atölyesi
Uzun zamandır beklediğimiz sağlıklı yemek pişirme atölyeleri başlıyor. İlk atölyem sağlıklı beslenmeye gönül vermiş ve benim çok sevdiğim ür

Sema Özpekmezci
22 Mar 20171 dakikada okunur
744 görüntüleme
0 yorum

bottom of page