top of page
Ara


Ayaklara Özgürlük
20'li yaşlarımdayken bir erkek arkadaşım vardı. Ayaklarıma “prehistorik ayak” der dalga geçerdi.
Sema Özpekmezci
20 Ağu 20232 dakikada okunur
376 görüntüleme
0 yorum


Memelere Özgürlük
Şu postu yazabilmek için 2 sene bekledim. Bir türlü duygularımı anlatacak görsel bulamadım.
Sema Özpekmezci
5 Ağu 20232 dakikada okunur
544 görüntüleme
0 yorum


Menstrual Cup
Her ay kullandığımda “Bütün kız kardeşlerime anlatmak istiyorum.” deyip arada hatırlatmak istediğim "menstrual cup".
Sema Özpekmezci
5 Ağu 20231 dakikada okunur
1.690 görüntüleme
0 yorum


Beslenme Anlatıyorum
Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
Sema Özpekmezci
25 Ara 20217 dakikada okunur
1.355 görüntüleme
0 yorum


Sabah Rutinlerim
Sabah rutinlerimi bir araya toplamanın zamanı gelmişti! Ağızda yağ çekmek, dil ve burun temizliği, hepsi burada.
Sema Özpekmezci
26 Ağu 20212 dakikada okunur
1.572 görüntüleme
0 yorum


Sema’nın Saç Spreyi
Lülelerim ile aşk yaşıyorum 😍 Hayatımda ilk kez istediğim gibi oldu. Bisiklete binecektim, kask takınca lülelerim bozulacak diye...
Sema Özpekmezci
19 Ara 20201 dakikada okunur
1.335 görüntüleme
0 yorum


İnzivadan Kalanlar
Ben inzivayı sörf yapmaya benzettim. Sörf tahtasının üstünde yatıyorsunuz ve gelecek dalgaları bekliyorsunuz. Keyifli olan çok keyifli ama v
Sema Özpekmezci
3 Eki 20193 dakikada okunur
2.474 görüntüleme
0 yorum


Sessizlik İnzivası Tokadı
5 günlük sessizlik inzivasından döndüm. Giderken Instagram'da yaptığım son paylaşımda ne kadar da safmışım. Hazırsak geliyor Osmanlı tok
Sema Özpekmezci
3 Eki 20196 dakikada okunur
10.591 görüntüleme
0 yorum


Yavru Karga
Bu bahar ilk kez yavru kargalara şahit oluyorum. Otomatik pilottan çıktım ve dünyayı inceliyorum. 40 yaşımın bana hediyesi bu oldu.
Sema Özpekmezci
3 Haz 20192 dakikada okunur
1.598 görüntüleme
0 yorum


Sema'nın doğal nemlendiricisi
Şu kreme öyle bir alıştım ki, bir daha beni hiçbir krem kesmez. Hem hesaplı, hem cildimize değen en doğal nemlendirici...
Sema Özpekmezci
23 May 20191 dakikada okunur
7.242 görüntüleme
0 yorum


Sema'nın doğal deodorantı
Aylardır kullandığım doğal deodorant. Bugüne kadar o kadar çok doğal deodorant denedim ki, hiçbirini tam beğenemedim. Bir yerlerde yetmedi.
Sema Özpekmezci
23 May 20192 dakikada okunur
4.756 görüntüleme
0 yorum


Ev yapımı makyaj temizleyici
Nasıl güzel oldu. Sonunda evde makyaj temizleyici yaptım. Çok basit ve içinde cildimize, vücudumuza zararlı hiçbir kimyasal yok.
Sema Özpekmezci
8 Haz 20182 dakikada okunur
4.539 görüntüleme
0 yorum


Institute for Integrative Nutrition tecrübem ve eğitimlerim
39 yaşında, ''o sayfayı kapadım'' dediğim eğitim hayatına geri döndüm. IIN'den mezun oldum ve bana sorulan sorular için
Sema Özpekmezci
22 Şub 20184 dakikada okunur
4.571 görüntüleme
2 yorum


Bir yengecin tatilleri - Airbnb tecrübeleri
Budapeşte tatilimizde çok fazla ev kiralamak ile ilgili soru gelince ben artık bunu post yapayım dedim. Airbnb ev kiralama tecrübelerim bura
Sema Özpekmezci
30 Ara 20174 dakikada okunur
4.972 görüntüleme
0 yorum


Sağlıklı Mutfaktaki 10 Olmazsa Olmaz
Burada size sağlıklı beslenmede mutfağınızda olması gereken, işinizi ve mutfakta harcadığınız zamanı azaltacak ama size sağlık katacak 10 şe
Sema Özpekmezci
11 Eyl 20171 dakikada okunur
2.630 görüntüleme
0 yorum

bottom of page