top of page
Ara


Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum 5
Bu sene yeni yıla yepyeni bir sen olarak girmek ister misin? 26.Kasım'da yeni Şekeri Bırakıyorum gruba başlıyor.
Sema Özpekmezci
7 Kas 20182 dakikada okunur
4.290 görüntüleme
0 yorum


Haydi Gel İçelim Atölyesi Kasım
Haydi Gel İçelim atölyesinin ilkini yaptık ve harika geçti. Beslenme konuştuk, sebze suyu sıktık, kraker yaptık. 17.Kasım'da ikincisi ol
Sema Özpekmezci
23 Eki 20181 dakikada okunur
260 görüntüleme
0 yorum


Haydi Gel İçelim Atölyesi
Sağlıklı Beslenmeye başlamak ve şehir hayatının yarattığı toksinlerden arınmak istiyorsunuz ama nereden başlayacağınıza emin mi değilsiniz?
Sema Özpekmezci
9 Eki 20181 dakikada okunur
457 görüntüleme
0 yorum


Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum Grubu 4
Kışa girerken arınmak, şekerden temizlenmek, fazlalıklardan kurtulmak, sağlıklı beslenmeyi hayatınıza adapte etmek isterseniz yeni grup 15 E
Sema Özpekmezci
20 Eyl 20182 dakikada okunur
3.985 görüntüleme
0 yorum


Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum Grubu 3
Tatillerin üstüne arınmak, yeni bir adım atmak ve fazlalıklardan kurtulmak, şekeri bırakmak ve sağlıklı beslenmeye başlamak için yeni grup ç
Sema Özpekmezci
9 Ağu 20182 dakikada okunur
6.420 görüntüleme
0 yorum


Sema ile Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Yaşıyorum Grubu 2
Ramazan ve Bayram tatili üstüne arınmak, sağlıklı beslenmeye bir adım atmak, şekeri bırakabilmek için yeni grup çalışmamız geldi...
Sema Özpekmezci
8 Haz 20182 dakikada okunur
2.881 görüntüleme
0 yorum


İzmir'de Mayıs Atölyesi
12.Mayıs.2018 Cumartesi günü İzmir'e geliyorum ve çok mutluyum :) Beraber pişirip, eğleneceğiz.
Sema Özpekmezci
21 Mar 20181 dakikada okunur
222 görüntüleme
0 yorum


2018 Kış sezonu Istanbul son workshop
Istanbul için sezonun son workshopunu yapıyoruz. 29.Nisan.2018 günü hem pişirmeye hem de eğlenmeye hazır mısınız? Tabii ki rafine şekersiz,
Sema Özpekmezci
20 Mar 20181 dakikada okunur
189 görüntüleme
0 yorum


Sema ile Şekeri Bırakıyorum
2018 baharını daha enerjik, mutlu ve hafif geçirmek, bunu yalnız hissetmeden, sıkılmadan yapmak istiyorsanız, ''Şekeri Bırakıyorum&#
Sema Özpekmezci
6 Mar 20181 dakikada okunur
766 görüntüleme
0 yorum


Izmir, ben geliyorum :)
Izmir için 2-3 hafta önce workshop açmıştım. Izmir'e o kadar çok çağrıldım ki, kayıtsız kalamadım. İçime sinen bir yer buldum. Glutensiz,...
Sema Özpekmezci
2 Oca 20181 dakikada okunur
408 görüntüleme
0 yorum


Ankara, sesinizi duydum ve geliyorum
En sonunda Ankara'ya gelebiliyorum, oleeeyy! Ankara şekersiz, glutensiz atölyesinin workshopunu da açtım.
Sema Özpekmezci
1 Kas 20171 dakikada okunur
281 görüntüleme
0 yorum


USLA'da Aralık workshopu
Aralik ayı workshopunu actim 😊 Herkesin kendi minacık mutfak alanı olan USLA'da, şekersiz-glutensiz pişirmeler yapacağımız atölyemin de
Sema Özpekmezci
1 Kas 20171 dakikada okunur
193 görüntüleme
0 yorum


Ekim'de 2. workshop
Herkese merhaba :) 15/10 tarihindeki atölyem hemen dolunca ve talep de çok olunca 2.yi açtık. Biraz da konsepti değiştirdik. Bu sefer 3...
Sema Özpekmezci
3 Eki 20171 dakikada okunur
169 görüntüleme
0 yorum


Şekersiz, glutensiz atölyesi geldi!
Yazın ara verdiğimiz atölyeler son hız yine başlıyor. Şekersiz, glutensiz beslenmenin ipuçlarını anlatıp, pişirme yöntemlerini göstereceğim.
Sema Özpekmezci
11 Eyl 20171 dakikada okunur
342 görüntüleme
0 yorum


Sema ile Sağlıklı Yemekler Atölyesi 2
2 hafta önce ilk workshopumu yapmıştım ve harika geçmişti. 17 kadın birlikte bir şekersiz glutensiz kek, bir glutensiz pizza ve bir de...
Sema Özpekmezci
11 Nis 20171 dakikada okunur
494 görüntüleme
0 yorum


Sema ile Sağlıklı Yemekler Atölyesi
Uzun zamandır beklediğimiz sağlıklı yemek pişirme atölyeleri başlıyor. İlk atölyem sağlıklı beslenmeye gönül vermiş ve benim çok sevdiğim ür
Sema Özpekmezci
22 Mar 20171 dakikada okunur
744 görüntüleme
0 yorum

bottom of page